Obecnie przeglądasz archiwa kategorii dieta.

Odchudzanie jest modą i potrzebą

Opublikowany: Autor: admin
615338001-images8.jpg

  Obecnie panuje trwała moda na gubienie nadwyżkowych kilogramów. Odchudzanie dla jednych jest koniecznością, dla innych hobby. Czasami panie są chude, ale planują schudnąć. I to nie ma celu. Jeśli jednak ktoś nabył 10, 20 czy 30 kilogramów nadwagi to tracenie wagi jest dla niego i powinien skoncentrować się na nim. Smaczne jedzenie ma sens… Continue reading Odchudzanie jest modą i potrzebą

Rozsądne jedzenie pomaga spalać kalorie

Opublikowany: Autor: admin
893834656-images6.jpg

Jedz, bo głodówka jest fatalna Trzeba jeść, aby redukować nadwyżkowe kilogramy. Jednak odchudzać się {trzeba|należy| efektywnie. Białko przyspiesza przemianę materii aż o 25 procent. Białko powinno się włączać do śniadania, obiadu i wieczornego posiłku. Źródłami białka są kurze jaja, mięso, produkty z mleka. Optymalnie podawać łącznie białka zwierzęce oraz roślinne. Konieczne są też tłuszcze. Nie… Continue reading Rozsądne jedzenie pomaga spalać kalorie

Dbaj o dobrą wagę i zrzuć nadwagę

Opublikowany: Autor: admin
553712636-images3.jpg

  Gubienie kilogramów jest projektem, które należy rzetelnie opisać. Warto rozpisać sobie solidny plan oraz menu. Nie wolno jeść 1000 kalorii lub mniej, bo to zbyt mało, a organizm zacznie podjadać uzbierane zapasy kalorii. Należy pójść do lekarza lub dietetyka, który opisze ilość tłuszczu w organizmie i powie jaki jadłospis będzie najbardziej efektywny. Kluczem do… Continue reading Dbaj o dobrą wagę i zrzuć nadwagę

Jak skutecznie chudnąć?

Opublikowany: Autor: admin
735453890-images1.jpg

Dieta i ruch na pewno tak, jednak o efektywnym odchudzaniu przesądza panowanie nad podjadaniem. Jedzenie między daniami jest szkodliwe, nie wpływa optymalnie na ludzki organizm i sprawia, że wiele osób nie może zrzucić nadwyżkowych kilogramów. Organizm musi funkcjonować uregulowanym tempem,  bo wtedy trawi prawidłowo i nie przybiera kilogramów. Obiegowa prawda mówi, że łatwiej jest utyć… Continue reading Jak skutecznie chudnąć?

Szczupły senior i jego sylwetka

Opublikowany: Autor: admin
252623480-Fotolia_45278531_XS.jpg

Osoby starsze muszą dobrze kontrolować kilgoramy oraz swoje zdrowie. Im szczuplejszy człowiek starszy, tym lepiej dla niego. Nadwaga obciąża i stanowi ogromny balast. Starsi obywatele chcą dbać o dobrą wagę i nie pozwalać sobie na zbyt iele kilgoramów. Słodkości, mięsiwa z tłuszczem, nadmiar tłuszczu nie są dla nich optymalne. Ich ciało czuje się fatalnie, a… Continue reading Szczupły senior i jego sylwetka