Schudnij oraz szczuplej

Opublikowany: Autor: admin

 

Dieta
owocowa łączy odchudzanie i wymiatanie
toksyn z ludzkiego organizmu. Dzięki tej diecie organizm ludzki jest
pozbawiony toksyn
i tylko zyskuje na diecie tego typu. Dieta
z owoców to kilka rodzajów owoców albo jeden rodzaj,
ale bez owoców suszonych. Można
spożywać owoce surowe, duszone, gotowane
oraz pieczone. Najlepiej ze skórką, bo w skórce jest
sporo błonnika przyspieszającego trawienie. Sałatki
przyrządzone z owoców z sokiem cytrynowym również są rekomendowane. Owoce nie posiadają
sporo kalorii, lecz mają w sobie minerały,
witaminy i cukry proste, czyli fruktozę. Lepiej nie
konsumować bananów i awokado, bo są to owoce bardzo
kaloryczne. Pomiędzy
daniami należy pić niegazowaną wodę
mineralną. Dopuszczalne są zielona herbata, napar z bratka
albo rozmarynu. Przez trzy dni gubi się nawet trzy
kilogramy. Później spalanie kalorii jest niezbyt szybkie. Tej diety nie
można stosować długo, bo nie
daje ona wszystkich niezbędnych elementów
dorosłej osobie. Zaleca się
jadać w ten sposób przez maksymalnie trzy dni, a
później stosować odmienną dietę
o obniżonej ilości kalorii. Podczas
letnich miesięcy można przez jeden dzień
stosować tego rodzaju głodówkę, lecz nie dłużej. Lepiej po tym czasie zjadać pięć
małych posiłków dziennie, które będą miały
1200-1500 kalorii. Takie odchudzanie jest o wiele
bezpieczniejsze i polecane osobom na diecie. Dietę bogatą
we wszelkie elementy można stosować
przez parę miesięcy, ponieważ nie wyjaławia
organizmu i daje mu wszystkie
istotne
elementy. Cukier i sól trzeba
redukować, bo nie są to pożądane elementy
diety, ale jest to niezwykle oczywista oraz
każdemu znana kwestia.

wiecej informacji na stronie : viagra bez recepty

kamagra zel